Cây Ngải Cứu – 7 Tác Dụng Bạn Nên Biết

Cây ngải cứu từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền. Với hương thơm đặc trưng và nhiều thành phần dưỡng chất có lợi, ngải cứu không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá 7 tác dụng tuyệt vời từ cây ngải cứu mà bạn không nên bỏ qua.

 Tổng quan về cây ngải cứu

Cây ngải cứu, với tên khoa học là Artemisia vulgaris, là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống của người Việt Nam. Không chỉ được sử dụng như một loại rau ăn, ngải cứu còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Với lịch sử sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền, ngải cứu đã chứng minh được vai trò quan trọng của mình trong việc chăm sóc sức khỏe con người.

Ngải cứu chứa nhiều thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe, bao gồm flavonoid, terpenoid, coumarin, và các loại vitamin và khoáng chất. Nhờ đó, ngải cứu có khả năng giảm đau, kháng viêm, điều hòa kinh nguyệt, cầm máu, kháng khuẩn, tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.

 7 tác dụng tuyệt vời của cây ngải cứu

Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp :

Cây ngải cứu được xem là một trong những thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả. Nhờ chứa các hoạt chất kháng viêm và giảm đau, ngải cứu có thể giúp giảm sưng tấy, đau nhức tại các khớp xương.

Đắp lá ngải cứu: Hơ nóng lá ngải cứu và đắp lên vùng khớp bị đau.
Ngâm chân với nước lá cây  ngải cứu: Đun sôi lá cây ngải cứu với nước, pha ấm và ngâm chân trong 20-30 phút.
Uống nước sắc từ lá cây ngải cứu: Sắc lá cây ngải cứu khô với nước và uống hàng ngày.

Cải thiện tuần hoàn máu :

Cây ngải cứu có khả năng kích thích lưu thông máu, giúp giảm tình trạng tê bì chân tay và cải thiện sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, việc ngâm chân hoặc xông hơi với ngải cứu giúp thư giãn cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu.

Cách sử dụng:
Ngâm chân với nước cây ngải cứu 2-3 lần/tuần.
Xông hơi với lá cây ngải cứu tươi để thư giãn và kích thích lưu thông máu.

Hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa :

Cây ngải cứu có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đau bụng, đầy hơi và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, ngải cứu cũng giúp làm sạch đường ruột và ngăn ngừa viêm nhiễm

Cách sử dụng:
Uống trà lá cây ngải cứu: Hãm lá cây ngải cứu khô với nước sôi và uống sau bữa ăn.
Chế biến món ăn: Thêm lá cây ngải cứu vào các món canh, xào để tăng hương vị và hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm căng thẳng, an thần :

Tinh dầu trong cây ngải cứu có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn. Đây là một giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho những người thường xuyên bị stress hoặc mất ngủ .

Cách sử dụng:
Xông hơi với lá cây ngải cứu: Đun sôi lá cây ngải cứu và xông hơi trong 10-15 phút.
Pha trà lá cây ngải cứu: Uống trà cây ngải cứu trước khi đi ngủ để giúp an thần và dễ ngủ.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về da:

Cây ngải cứu có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn nhọt, viêm da, và vết thương ngoài da.

Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt :

Cây ngải cứu là thảo dược quen thuộc được sử dụng để hỗ trợ phụ nữ sau sinh. Nó giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Cách sử dụng:
Uống nước sắc Lá cây ngải cứu: Sắc lá cây ngải cứu với nước và uống hàng ngày.
Chế biến món ăn: Nấu canh lá cây ngải cứu với thịt hoặc trứng để bồi bổ sức khỏe.

Tăng cường sức đề kháng :

Cây ngải cứu chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Sử dụng ngải cứu thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Cách sử dụng:
Nấu canh cây ngải cứu: Kết hợp ngải cứu với thịt hoặc trứng để tạo thành món canh bổ dưỡng.
Pha trà cây ngải cứu: Uống trà cây ngải cứu hàng ngày để tăng cường sức đề kháng.

Một số lưu ý khi sử dụng ngải cứu :

Cây ngải cứu được biết đến là có rất nhiều tác dụng bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng trong đời sống hàng ngày cũng như sử dụng làm thuốc cần thận trọng. Trong dân gian cũng chỉ ra rằng, nếu sử dụng quá nhiều ngải cứu có thể dẫn tới ngộ độc. Hoặc nếu sử dụng không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Vì thế, việc sử dụng ngải cứu cần lưu ý những điều sau đây:

• Không nên dùng quá nhiều cây ngải cứu, mỗi lần chỉ nên ăn tối đa 5 ngọn, mỗi tuần không nên ăn quá 3 lần.

• Người mang thai hoặc từng sảy thai, sinh non, không nên ăn.

• Phụ nữ cho con bú cũng không nên sử dụng cây ngải cứu hàng ngày.

• Không dùng cây ngải cứu làm thuốc kết hợp với các loại thuốc chữa trầm cảm, tiểu đường, chống đông máu, ung thư, kháng khuẩn,… sẽ gây tương tác và phản tác dụng của thuốc.

• Cần hết sức thận trọng khi dùng cây ngải cứu với những người có cơ địa mẫn cảm với thảo dược.

• Không dùng cây ngải cứu dài ngày, quá 4 tuần.